是的，孔雀蛋营养价值丰富，含有较多的蛋白质，而且胆固醇含量比较少，在吃完之后可以补充身体的营养，促进胎儿的生长发育。但是在吃的时候也要注意吃熟食，不要吃生的孔雀蛋。
1、孔雀蛋的功效：孔雀蛋中脂肪含量极低，蛋白质含量高，是良好的低脂高蛋白食源，且矿物质元素中锌的含量很高，是人体补锌的天然食源，它的营养价值跟鳄鱼蛋小同大异，人常年饮食可以增强锌的补充，预防疲劳，特别适合儿童、老人、孕妇、男性食用。
2、孔雀蛋的禁忌：孔雀蛋的晒元素极高，适当的补充对人体非常有好处，如果大量摄入造成晒过高的情况可能会引起中毒的现象。另外对孔雀蛋等蛋类食物过敏的人群也最好是不要食用。
