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孔雀蛋的营养(孔雀蛋怎么吃对身体有益)

孔雀蛋的营养(孔雀蛋怎么吃对身体有益)

更新时间:2024-08-05 02:47:25

孔雀蛋的营养

经检测孔雀蛋脂肪含量为0.92 g/100g,蛋白质含量为15.55 g/100g,氨基酸总量为13.04g/100g,矿物质中锌元素含量为19.69mg/100g,钠元素含量为198 mg/100g,Vc含量为30.3 mg/100g。

孔雀蛋具有营养丰富、改善皮肤状况等好处:

1. 孔雀蛋是高蛋白、低脂肪、富含微量元素的食物,能有效补充营养物质,包括易于被人体吸收的蛋白质和高含量的锌、硒等微量元素。

2. 孔雀蛋含有适合人体吸收的蛋白质,能促进皮肤再生和修复,从而改善皮肤状态,并且日常补充孔雀蛋中丰富的硒元素,对减少多种疾病的发生有一定的作用。

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