在一般情况下，跑高速公路时，最合适的档位取决于车辆的速度和转速。以下是一般的建议：
一档和二档：一般用于起步和低速行驶，不适合高速行驶。
三档：适合低速行驶和城市道路，但在高速行驶时转速较高，燃油消耗较大。
四档：适合中速行驶，转速适中，燃油消耗相对较低。
五档：适合高速行驶，转速较低，燃油消耗相对较小。
六档（如果车辆有）：适合高速巡航，转速最低，燃油消耗最小。
在高速公路上，几档最合适取决于车速和发动机转速。一般情况下，当车辆以60公里/小时的速度行驶时，需要切换到6挡。在时速60-70公里的范围内，适合使用5挡；在时速70-80公里的范围内，适合使用4挡；在时速80-90公里的范围内，适合使用3挡。当车速超过90公里时，可以适时将挡位升至更高挡位，但要保证发动机转速不超过3000转。
总之，要根据车速和发动机转速来选择合适的挡位，以保持车辆的稳定性和安全性。在高速公路上行驶时，要保持安全车距，注意交通标志和交通信号灯，以及遵守交通规则，以确保行车安全。
