人如果经常一天只吃一顿饭 会怎么样（长期一天只吃一顿饭会怎么样）

一天只吃一顿饭的营养物质很难满足一天的营养需求。长期只吃一顿饭，会导致营养不良、体重下降，严重影响身体的机能以及免疫力。

导致营养不良，危害身体健康。

一天只吃一顿饭的危害一般会产生的危害首先是营养不足，长久以来肯定会损伤内脏。所以还是建议规律的饮食，同时要保证食物的营养均衡。