用料
米饭 4碗
欧福蛋清液 60g
食用油 适量
小葱 5根
鸡肉肠 2根
三色蔬菜 适量
盐 2小勺
酱油 2勺
耗油 1勺
鸡精 1小勺
做法步骤
1、准备食材,葱切成葱末,鸡肉肠切小块,三色蔬菜煮熟过凉水备用。
2、起锅热油,加入蛋清液,翻炒,炒成小碎块捞出备。
3、再起锅热油,放入葱白段,翻炒出香味,倒入鸡蛋清碎,香肠块,三色蔬菜翻炒,加入盐,鸡精,酱油,耗油作料翻炒出香味。
4、倒入米饭,不停翻拌,让米饭都分散开。
5、撒上葱花,翻拌均匀,出锅。
用料
米饭 4碗
欧福蛋清液 60g
食用油 适量
小葱 5根
鸡肉肠 2根
三色蔬菜 适量
盐 2小勺
酱油 2勺
耗油 1勺
鸡精 1小勺
做法步骤
1、准备食材,葱切成葱末,鸡肉肠切小块,三色蔬菜煮熟过凉水备用。
2、起锅热油,加入蛋清液,翻炒,炒成小碎块捞出备。
3、再起锅热油,放入葱白段,翻炒出香味,倒入鸡蛋清碎,香肠块,三色蔬菜翻炒,加入盐,鸡精,酱油,耗油作料翻炒出香味。
4、倒入米饭,不停翻拌,让米饭都分散开。
5、撒上葱花,翻拌均匀,出锅。