50公里徒步走需要什么装备 注意事项是什么（40公里平地徒步需要注意什么）

1 需要一些基本徒步装备，如合适的鞋子、背包、衣服、帽子、手套、雨衣等，同时也需要带上一些必备的物品，如食品、水、地图、指南针、手电筒等。
2 在徒步过程中，需要注意安全问题，避免走夜路、走陡峭的山路、越过危险的河流等，同时还需要注意天气变化，避免在恶劣天气下徒步，注意防晒和保暖。
3 在徒步过程中，可以享受大自然的美景，锻炼身体，增强体质，同时也可以结交志同道合的朋友，体验不同的文化和生活方式。