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一天吃3顿饭好 还是一天吃2顿饭好(每天吃三顿饭和吃两顿饭哪个更好)

一天吃3顿饭好 还是一天吃2顿饭好(每天吃三顿饭和吃两顿饭哪个更好)

更新时间:2024-08-05 17:37:54

一天吃3顿饭好 还是一天吃2顿饭好

这个依据自己情况而定,如果正常作息,一天吃三顿饭好,不然空腹干活胃会饿的很不舒服,如果起的晚,没什么事情做,吃2顿就好。

三顿饭比较好。人每天工作生活需要消耗大量体能和能量,需要适时的补充,从这些能量的最好方式就是摄取食物,如果吃饭时间间隔过长,会影响营养的吸收。

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