黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。做成鱼丸肉质更是细腻。制作简单。材料:黄花鱼、葱、姜、黑胡椒、盐、香菜做法:把鱼洗净,头部去掉切成小块,加入适量葱姜。放到料理机搅拌;用料理机打出的黄花鱼泥更加细腻;鱼泥中加入盐和黑胡椒粉;清水烧开用勺子下入鱼丸。在喝鱼丸汤时可以根据自己的口味放入黑胡椒粉、葱花或香菜末。
黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。做成鱼丸肉质更是细腻。制作简单。材料:黄花鱼、葱、姜、黑胡椒、盐、香菜做法:把鱼洗净,头部去掉切成小块,加入适量葱姜。放到料理机搅拌;用料理机打出的黄花鱼泥更加细腻;鱼泥中加入盐和黑胡椒粉;清水烧开用勺子下入鱼丸。在喝鱼丸汤时可以根据自己的口味放入黑胡椒粉、葱花或香菜末。