中年女性保养吃什么（女士十大滋补补品）

中年女性要多吃蔬菜水果，蔬菜要吃山药，生菜，西红柿????，黄瓜，水果要吃，草莓????，樱桃，等含为C多的水果，还要吃胶原蛋白的东西。