八仙果为什么不能经常吃（八仙果一天吃几粒）

八仙果果肉比较粗糙，而且也不是应季水果，不容易消化和吸收。还会引起胀气。建议还是适当食用比较方便快捷实用干净整洁卫生。安全可靠。

八仙果纤维素含量高，作用于肠道，促进肠道运动，一些健康状况不佳的人在长期食用后可能会腹泻。

八仙果中钠离子含量过高。摄入大量钠离子会增加肾脏负担