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孕妇吃花胶的做法(怀孕吃花胶的制作方法大全)

孕妇吃花胶的做法(怀孕吃花胶的制作方法大全)

更新时间:2024-08-04 03:04:23

孕妇吃花胶的做法

用姜片、鸡块和花胶一起炖煮就能有很好的养生作用。孕妇的身体需要更多的营养补充,这样自己的身体和胎儿的发育才能保证健康。花胶对于身体具有补肾和养颜美容的功效。所以用这样的食物搭配上鸡块等食物一起炖煮,养生的效果就会更加的理想

1、材料:鱼胶30克,瘦肉50克,枸杞10-20颗,红枣3-4颗,姜2片。

2、鱼胶处理:先将鱼胶泡发,软化为准,估计要10个小时,越厚的鱼胶需要的时间越久。

3、将处理好的鱼胶切成小段,约1-2厘米一圈,越小越好,方便在炖的时候出味快。

4、准备炖盅1个,约1碗水,将鱼胶、瘦肉、枸杞、红枣、姜片、一起放入炖盅内,文火隔水炖2小时。饮用前加少许盐,继续炖5分钟即可

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