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气功的分类有多少种(国家承认的10种气功哪个最好)

气功的分类有多少种(国家承认的10种气功哪个最好)

更新时间:2024-08-05 06:40:44

气功的分类有多少种

气功的分类与武术分类的方式相似,即有多种分类方法,其一,按功法行功本质来分,不外两类,即导引法与吐纳法——导引法是通过有意识的肢体运动配合呼吸、意念,引导体内气息能量的流通,典型的导引术像五禽戏、八段锦等等;吐纳法,顾名思义,即是吐故纳新之法,指通过有意识地呼吸调控,完成体内与外界的能量交换。典型的吐纳术象六字诀、采气法等等。

其二,按身体姿态分为动功、静功等,静功中又分立式桩功、坐式和卧式。其三按功理指导思想的来源分为道家气功、释(佛)家气功、儒家气功、医家气功、武术气功(各类桩功、硬气功等)等等。其中又有无数支脉,也有按地域而命名的。至于具体功法则包罗万象,不可胜数。

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