冬天喝什么茶最好最有营养（冬天来了喝什么茶才对人体好）

红茶。

经过发酵，茶多酚转化分解成茶黄素和茶红素，茶性温和偏热，刺激性较小。冬天喝红茶，能够帮助消化，补充水分，暖身暖心。退一万步讲，仅仅是红亮透彻的茶汤，就能让人感觉温暖。