10度可以跑步吗（温度不到10度适合跑步吗）

10度可以跑步，但需要注意保暖和适当补充能量。跑步前做好热身，跑步后进行拉伸和按摩。冬季跑步需要穿厚实的外套和内衣，以免感冒。