可以涂上一些凡士林或润肤霜，帮助减少磨损和摩擦。
同时可以选择合适的鞋垫或者鞋垫软垫，缓解鞋子接口对脚的压力。
另外，可以购买一些专业的防磨脚贴，贴在鞋子里面的接口处，减少鞋子磨脚问题。
同时，也要注意选择合适的鞋子尺码和鞋型，避免穿着不合适的鞋子导致磨脚。
1、首先拿一张或者两张报纸，如果女鞋 一张即可，男鞋两张，把报纸团打湿，不要太湿到报纸都软了，看起来还是硬的一团，塞到磨脚的地方，一般就是鞋舌下面或者鞋舌的两侧等磨脚的地方。
2、然后把鞋子装到塑料袋里面去，口子系紧，放到一个吹不到风阴凉的地方。比如晚上塞，早上打开即可，基本十个小时左右就可以了。
