灰树花食材：
灰树花20克、鲍鱼3只、排骨300克、姜片3片。
灰树花做法：
1、把灰树花放入温水中浸泡，同时放入2-3片姜片，浸泡5分钟左右的时间就可以泡发起来。
2、接着用温水反复的漂洗干净，洗去泥沙以后，撕成小块。
3、鲍鱼用开水灼烫一下，即可脱壳，去掉里面的肠，刷洗干净；排骨灼水。
4、接着把所有的食材一起下锅，大火烧开转小火慢炖2小时，最后加盐调味即可食用。
将灰树花用清水泡发，温水浸泡10分钟左右的时间就可以了。并且将泡发好的灰树花撕开成小小的块，再次的清洗干净。
将青、红辣椒、瘦肉洗净切片，加盐、酱油、淀粉搅拌均匀。
锅内加油，大火把肉片放入，爆炒到肉色变色，放入灰树花。翻炒后，加入开水，中火煮3分钟。
汤汁收得差不多时，放入青红辣椒翻炒，加盐，搅拌均匀即可出锅。
