我做俯卧撑一星期了 越来越没劲了 怎么回事（为什么做俯卧撑过了一会就没劲了）

是不是感觉腹部无力，做仰卧起坐，好象完全没有反应一样?如果是的话，那肯定是你做俯卧撑做的太猛了，俯卧撑不仅用到上肢力量，还会用到腹肌，如果你腹部力量不够的话，很容易就疲劳了，没有什么，原来我也这样，平常可以多做些仰卧起坐锻炼腹肌。不过，通常好的都不太快，要好几天时间才缓过来，下次别一时兴起就，觉得能行就拼命的俯卧撑，