晚上喝什么水好（晚上喝什么水最好对身体好）

1 晚上喝温水最好。
2 因为晚上喝温水可以促进身体代谢、缓解消化不良、保持水分平衡，同时还可以使人放松，有利于睡眠。
3 如果还想增强营养，可以加入一些柠檬、蜜糖等天然成分的水，不需要过度依赖市售的功能饮料或矿泉水。

白开水。

实际上晚上喝白开水是最好不过的，白开水最接近人的身体，一天忙绿罢了，晚上喝杯白开水，可以增加身体的需求，晚上又可调节新陈代谢，不增加身体负担。