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平板支撑为什么肩膀先酸痛(平板支撑第二天肌肉酸痛好不好)

平板支撑为什么肩膀先酸痛(平板支撑第二天肌肉酸痛好不好)

更新时间:2024-08-05 03:40:32

平板支撑为什么肩膀先酸痛

酸痛主要是由于长时间的一个或者过度的运动引起的肌肉劳损,这个是非常多见的,主要是避免长期反复过度的进行锻炼。

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