多吃空心菜不好吗（多吃空心菜对身体有什么好处吗）

1 空心菜不能多吃

2 因为空心菜中含有草酸，过多食用会影响人体钙的吸收，导致钙质流失，影响骨骼健康。

3 在日常饮食中，我们可以适量食用空心菜，但不宜食用过多，同时还要注意搭配其他富含钙质的蔬菜和食物，以保持骨骼健康。