吃三色糙米饭的好处和坏处（吃三色糙米饭的好处和坏处图片）

每天吃三色糙米的好对身体是有益的，营养丰富，但不能天天吃，因它是膳食纤维，假若天天吃会加重肠胃的负担，对身体不利