要煲黄豆牛骨汤适合儿童,首先要确保食材的新鲜和卫生。将黄豆和牛骨洗净后,放入煲汤锅中,加入足够的清水。可以加入适量的姜片和葱段增加风味。
然后,将火调至中小火,煲煮2-3小时,直到汤变浓稠。在煲汤的过程中,可以根据需要适量加水。
最后,根据儿童的口味,可以加入适量的盐和其他调味料。这样煲制出的黄豆牛骨汤营养丰富,适合儿童食用。记得在喂食给儿童之前,确保汤的温度适中,以免烫伤口腔。
用料:牛骨500g,冬瓜100g,黄豆100g,蚝油10g,生抽10g,老抽10g,八角10g,胡椒粉10g,盐10g,糖10g。
做法:
1.冬瓜预先用水泡好,将牛骨切块,用料酒、生抽、盐、胡椒粉和糖抓腌过。置锅放冷水,放牛骨和几片姜,先不要搅拌,待水沸后,用热水将浮沫清洗。
2.起锅放油,放几块姜、2汤匙油,2汤匙糖,等糖烧成褚石色的液体,立即倒入猪肉,用勺或锅铲迅速翻均匀。
3. 放入冬瓜,兜匀。放清水或高汤,基本刚好与猪肉萝卜的面齐平,加适量生抽、老抽、蠔油1汤匙、1朵八角和1茶匙酒,翻动几下,盖盖子焖10分钟左右。