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汗蒸房的10大忠告(汗蒸能逼出湿气吗)

汗蒸房的10大忠告(汗蒸能逼出湿气吗)

更新时间:2024-08-03 13:26:59

汗蒸房的10大忠告

1.在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。

2.不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄。

3.喝适量的温水,不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。

4.饮食不宜过饱,但也不要空腹进入,如有必要还可以带上适当的食物入内。

5.汗蒸后6小时内不要淋浴,2小时内不宜吃冷饮。

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