红萝卜煮着吃营养会流失吗（常吃煮熟了的红萝卜对人有好处吗）

红萝卜煮着吃不会流失多少，煮着吃营养成分容易消化吸收，对肠胃蠕动排泄都有一定的好处，我觉得煮着吃还是挺好的