13岁额头上有皱纹怎么去除（23岁额头严重长皱纹怎么办）

1. 使用抗皱化妆品：选择含有透明质酸、维生素C、胶原蛋白等成分的抗皱化妆品，能够帮助提高皮肤弹性和紧致度。

2. 均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以促进皮肤的健康。

3. 饮食中添加胶原蛋白：胶原蛋白是皮肤中重要的成分，可以帮助维持皮肤弹性，可以通过口服胶原蛋白或者食用富含胶原蛋白的食物来补充。