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晚上饭后喝牛奶好吗(喝牛奶记住4个最佳时间)
晚上饭后喝牛奶好吗(喝牛奶记住4个最佳时间)
更新时间:2024-08-06 20:34:01
晚上是胃肠道休息的时间,饮用要注意时间,最好是在饭后两小时及睡前1小时左右喝 不要在睡前立刻喝或晚饭后过早饮用
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