碳水爱好者什么意思（高碳水化合物食物一览表）

顾名思义就是爱吃碳水化合物含量高的食物，如面条，米饭。碳水化合物的升糖指数高，是缓解饥饿的最佳选择。碳水化合物会给你一种极大的饱腹感满足感，对于减肥的人来说，尽量要减少碳水化合物的摄入！但是，很难抗拒含高碳水的各种美食！比如各种面条，蛋炒饭，大肉包，等等！

碳水爱好者的意思就是特别爱吃碳水的人，一般这种人都会特别喜欢吃米饭，面条，面包等碳水化合物多的食物。