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听说三鲜猪肝汤可以清热 谁知道怎么做呢(明目猪肝汤的正确做法大全)

听说三鲜猪肝汤可以清热 谁知道怎么做呢(明目猪肝汤的正确做法大全)

更新时间:2024-08-05 17:06:33

听说三鲜猪肝汤可以清热 谁知道怎么做呢

.猪肝切片,用蛋清、干淀粉抓匀,拖入沸水锅中氽一下,捞起待用。

2.香菇泡发洗净,改刀切成小朵;生菜洗净;红萝卜切片;葱白切段。

3.锅置旺火上,油爆蒜茸、葱段,放红萝卜、香菇、生菜煸炒,加入清汤800毫升,加入盐、鸡精,待汤烧沸后。加入猪肝、味精、绍酒,淋上麻油即成。

主料:猪肝300克辅料:鸡肉100克,火腿50克,冬笋100克调料:盐5克,味精2克,姜5克,胡椒粉2克,淀粉(蚕豆)5克1. 猪肝切成长3厘米、宽1.5厘米、厚0.5厘米的片;

2. 冬笋焯水备用;

3. 锅洗净置旺火上,掺入鲜汤,烧沸;

4. 下火腿、冬笋、鸡片、盐、味精、姜片和胡椒粉吃好味;

5. 再将肝片用盐,水豆粉码好味,倒入锅中,煮至肝片伸板时起锅装入盛器即成。三鲜猪肝汤的制作要诀:

1. 用料一定要新鲜,要将锅及原料洗干净,否则汤色差;

2. 应煮至肝片伸板为佳,否则汤味差。小帖士-健康提示:

1. 猪肝对发育中的青少年、贫血患者为上佳食物;

2. 火腿、鸡肉均含有多种营养素;

3. 冬笋则含有丰富的维生素、矿物质和纤维素;

4. 成菜有健脾开胃、生精补血、明目补肝之功效。小帖士-食物相克:猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

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