如何缓解教育孩子产生的焦虑（教育孩子焦虑的最佳方法）

养育孩子是一个比较艰辛而又快乐的历程，我个人觉得首先要了解自己孩子性格，不要盲目的在心里把孩子之间做攀比。

第二点是要保证自己睡眠，饮食等要规律，审视自己的健康问题，第三点要知道没有做父母的课程，我们都是边做边学习，不要为自己感到沮丧和羞耻，第四承认和接受自己的错误，这样给孩子做榜样，让孩子也会愿意承认他的错误，毕竟错误是生活的一部分，让我们快速成长，第五不要自责，学着认识到自己在教育孩子过程中的进步，不要给自己太多包袱。