个人感觉对投篮有帮助，因为是锻炼小臂肌肉没准可能更好的投篮而且打的可能还更准，而且力量也得到了一定的提升，感觉这个对打篮球的男生比较适合的锻练手臂力量和投篮的进准度把。
个人感觉对投篮肯定的有一定帮助，而且投篮的力量非常的大，
个人觉得所有的力量训练都对篮球有帮助，一些辅助训练比如说平衡性和反应都是挺不错的。
当然耐力训练也是一样的，看你需要了。如果你觉得投篮费力可以练一练，也可以参考库里的姿势，投篮其实是腿发力腰控制，手只是最后的一步。
有可能感觉费力只是发力不太对，要注意身体的协调，没事可以录一下自己运球到投篮的姿势，看球多了自然会发现问题。
