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银耳膳食纤维高吗(银耳是主食还是膳食纤维食物)

银耳膳食纤维高吗(银耳是主食还是膳食纤维食物)

更新时间:2024-08-04 12:53:30

银耳膳食纤维高吗

261.0 千卡/每 100 克

该食物提供较多的蛋白质、膳食纤维,推荐食用。

含ω-3脂肪酸高纤维低钠

营养元素每100克含量

热量261.0千卡

脂肪 1.4克

膳食纤维 30.4克高纤维

钠 82.1毫克低钠

蛋白质 10.0克

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