怎样才能将心里话说出来 憋在心里好难受（心里堵得难受应该怎么安慰自己）

既然不想说那就不说，可你又害怕憋在心里，觉得不好受，无人分享。此时此刻，你就应该找个知心人，想他吐露，分享你的烦心事还有开心事啦。。。