为了准确测量甲醛，可以采取以下方法：
使用甲醛检测盒：可以在家居用品店购买甲醛检测盒，按照说明书进行操作，通过颜色对比读出甲醛的浓度。
使用甲醛检测仪：市面上有专门的甲醛检测仪，可以用来测量室内甲醛的浓度。
请专业机构检测：如果对甲醛的浓度有疑问或者需要准确的数值，可以请专业的检测机构进行检测。他们通常会使用专业的设备和经过培训的工作人员进行检测，能够提供更为准确的结果。
在选择检测方式时，需要考虑准确性和便利性。甲醛检测盒和甲醛检测仪可以方便地自行操作，适用于日常检测；而专业机构检测则更为准确，适用于需要准确数据的情况。
甲醛检测的方法有很多种，以下几种是比较常用的：
分光光度法：这种方法适用于测定工业废气、环境空气和室内空气中的甲醛，但出结果比较慢，通常需要两三天时间，主要应用于实验室专业仪器科学研究。
酚试剂法：利用甲醛跟特定的化学试剂发生化学反应，颜色发生变化，通过颜色来判断甲醛的浓度。由于吸附性物质、特定挥发性物质、温度湿度变化、过渡色影响，都会对检测结果有影响，因此准确度不高，精度不足。
电化学传感法：电学气体传感器是由膜电极和电解液灌封而成的。气体浓度信号将电解液分解成阴阳带电离子，通过电极将信号传出。稳定性好、能够定量检测，但普通使用寿命仅5年左右，也需定期专业校正。
水提取法和蒸汽吸收法：这两种方法主要用于检测纺织品中的游离甲醛，水提取法主要用于模拟人体穿着过程，并定量测定此期间纺织品释放的甲醛含量。蒸汽吸收法主要用于定量确定在模拟纺织品的存放或压制过程中释放的甲醛量。
气相色谱检测法：气相色谱检测法不仅可以用于甲醛检测，还可以用于苯系物和TVOC的检测。其原理主要是利用不同物质之间物理性质的差异（吸附能力、溶解度等）来分离混合物中的组分。结果更准确，但是检测过程更加复杂。
总的来说，每种方法都有其优缺点，可以根据实际情况选择适合自己的方法进行甲醛检测。如果不确定如何选择，可以咨询专业人士的意见。
