女人打乒乓球从握拍的姿势来讲,要找一个自己适合自己的球拍,按照自己的习惯方式进行握把。如果想尽快的成长起来,就要每天坚持一定的时间,天天进行练习,首先先打固定的动作,正手反手,然后进行步伐的练习,最后进行组合。