50岁的人什么时候起床好（五十岁左右的人一般几点起床）

在早上5到6点之间起床最好。50岁的人夜间要保持8个小时左右的睡眠时间，这就是说要在晚上9点左右就要躺下休息。

6－7点吧

07:00 已经进入人生的后半段，所以你的大脑能够很清楚你应该有的睡眠是怎样的，所以，它只需要几分钟就可以让你进入深度睡眠状态。