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什么蔬菜含碱高(含钾高的蔬菜一览表)

什么蔬菜含碱高(含钾高的蔬菜一览表)

更新时间:2024-08-02 10:16:41

什么蔬菜含碱高

以下是一些蔬菜中含碱较高的例子:

1.大蒜:大蒜富含有机硫化合物,其中包括大蒜素,这种化合物具有碱性。

2.洋葱:洋葱也含有硫化合物,同样具有碱性。

3.胡萝卜:胡萝卜中富含纤维素和矿物质,碱性较高。

4.西蓝花:西蓝花富含营养素和纤维,是一种碱性蔬菜。

5.菠菜:菠菜中富含碱性矿物质,如钾、镁和钠。

6.芦笋:芦笋中含有一定量的碱性物质。

7.蘑菇:蘑菇富含蛋白质和矿物质,也含有碱性物质。

8.芹菜:芹菜含有丰富的纤维和水分,具有碱性。

9.青椒:青椒富含维生素和矿物质,呈碱性。

芹菜:芹菜含有丰富的纤维素和维生素,同时富含碱性物质。

菠菜:菠菜是一种营养丰富的蔬菜,含有较高的碱性物质。

茄子:茄子是一种常见的蔬菜,含有较高的碱性物质。

黄瓜:黄瓜是一种水分含量较高的蔬菜,同时也富含碱性物质。

西葫芦:西葫芦是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有较高的碱性物质。

青椒:青椒是一种常见的蔬菜,含有较高的碱性物质。

芦笋:芦笋是一种营养丰富的蔬菜,含有较高的碱性物质。

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