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跑步与走路哪个更健身(跑步和走路哪种健身更有利于健康)

跑步与走路哪个更健身(跑步和走路哪种健身更有利于健康)

更新时间:2024-08-06 18:25:36

跑步与走路哪个更健身

跑步强于走路。只要能跑就不要走。跑跑对增加你的耐力,增加你的肺活量很有好处。还有增加你的腿部肌肉。使你更充满活力。

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