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一个红心柚热量多少大卡(红心柚和白心柚哪个热量高)

一个红心柚热量多少大卡(红心柚和白心柚哪个热量高)

更新时间:2024-08-04 07:27:50

一个红心柚热量多少大卡

一个红心柚子的热量大约在500-600大卡左右。

根据柚子的热量得知,100克可食红心柚子的热量为42大卡左右,而一个红心柚子的重量在1-3斤不等,正常大小以2斤为主,去掉外皮和内皮、种子不能食用的部分,大约可以剩余1.5斤左右的柚肉,也就是1500克,相当于摄入热量630大卡,是成年人一日的热量标准的三分之一,相当于吃了4碗米饭的热量。

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