关于午睡发梦（梦是一种正常的生理现象吗）

其实像你这种状况多是属于心理压力较大造成的，夜里睡觉也是睡不实，你可以尝试换一个枕头，可以换成荞麦或者是有助于睡眠的那种记忆枕，而且在睡觉的时候也注意不要压着心脏，应该保持右侧面腿弯曲姿势，身心放松，才能有个好的睡眠。这个只是我的个人经验，你可以试验一下！