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红枣桂圆粥怎么做(红枣桂圆粥的做法及疗效)

红枣桂圆粥怎么做(红枣桂圆粥的做法及疗效)

更新时间:2024-08-05 18:11:25

红枣桂圆粥怎么做

红枣桂圆粥是一道美味的传统中式粥,下面是详细的做法:

1. 准备好所需材料:大米150克,红枣50克,桂圆肉50克,红糖15克,清水适量。

2. 将红枣和桂圆用清水洗净,红枣去核,桂圆肉切成小块。

3. 大米淘洗干净,放入砂锅中,加入足够的水,煮开后转小火,煮至大米软烂,粥变粘稠。

4. 加入红枣和桂圆肉继续煮5分钟。

5. 最后加入红糖搅拌均匀,煮至糖完全融化即可。

红枣桂圆粥做法简单,营养丰富,适合作为早餐或晚餐,也可以作为滋补品食用。可以根据个人口味调整红枣、桂圆肉的数量,以及红糖的用量。

食材:桂圆10颗,红枣10颗,大米100克,枸杞1把

做法:

1.红枣清洗干净泡在水里。

2.桂圆去核留下果肉,清洗干净。

3.大米淘洗干净。

4.将大米,桂圆,红枣加水一起倒入电饭煲

5.选择八宝粥键等待结束。

6.最后将枸杞清洗干净,倒入粥里焖2分钟,搅拌均匀即可盛出食用。

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