青年5公里标准（五公里段位标准表）

五公里跑步标准时间如下。男子一级运动员标准14分40秒，男子二级运动员标准16分10秒，男子三级运动员标准17分钟40秒，女子一级运动员标准17分钟10秒，女子二级运动员标准20分钟00秒，女子三级运动员标准23分00秒，运动健将标准14分钟10秒，国际级运动健将标准13分钟31秒45。

一般长跑五公里一般男生花费16到30分钟左右，跑步应循序渐进，不可刻意追求速度和时间，应该随着身体的状况而定，免得造成身体上的伤害，但如果是越野跑五公里，高手大概15到17分钟就可以完成，普通人的话正常水平在20到25分钟之间。