蛙泳伸手向下还是平伸

蛙泳伸手时，手臂的位置应该是向前伸直，手掌朝下垂直向下，然后迅速收回，利用水的阻力带动身体向前。

所以，在伸手时应该是向下垂直的，而不是平伸。

在手臂划出水面时，手掌应该向外翻转，这样才能提高游泳速度。