1、在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环；
2、可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，屈指做手指体操，同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环；
3、涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩；按摩手指的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。
想让手变细，首先要重视饮食健康。少吃高脂肪，高热量的食物，选择蔬菜水果富含纤维素的食品，让身体摄入足够的营养，从而减少脂肪堆积。
其次，适量运动，增强手腕、手臂的锻炼，避免长时间固定姿势。可以尝试简单易行的伸展运动练习，如握紧手拳慢慢打开手掌，将手指分开握紧等操作，不仅可以塑造美观的手部线条，还能强调手部肌肉线条，并让手感更加柔美。
同时，保持心情愉悦，加强心理锻炼，避免焦虑、压力引起的习惯性手指弯曲，保持放松的状态。
