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空气炸锅蒜薹的做法(空气炸锅的危害)

空气炸锅蒜薹的做法(空气炸锅的危害)

更新时间:2024-08-06 20:05:14

空气炸锅蒜薹的做法

1. 所有食材清洗干净。金针菇去根部掰开,蒜苔切段,五花肉切片,瘸子先不做任何操作,葱蒜和小米辣切末备用。

2. 咱们现在来调这个万能烧烤料汁:碗里放入切好的蒜末,加入3勺勺生抽,1勺勺老抽,1勺勺蚝油,少许鸡精,2勺勺烧烤料,然后搅拌均匀。

3. 带上一次性手套,咱把料汁加点到蒜苔五花肉里先腌制一下。

4. 接下来,空气炸锅有的哇,咱们先做烤瘸子。瘸子表面刷油,200度15分钟,中间记得翻面。

5. 15分钟后,用筷子把茄子划拉对半开,淋上料汁,180度5分钟,结束后洒上葱花即可。

6. 接下来做金针菇,金针菇铺平,均匀淋上料汁,180度10分钟,结束后撒上小米辣葱花即可。

7. 最后就是硬菜了,蒜苔烤肉。腌制好的蒜苔五花肉180度20分钟,中间记得搅拌翻面,结束后撒上小米辣葱花即可

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