如果161cm体重142斤，那么属于肥胖。bmi值36.7，已经远远超过18.5－24这个正常值范围了。这要马上减肥，这个体重不单单是形象好不好问题，而且很容易引起其它疾病，比如我们最熟悉的三高。平时尽量多吃蔬菜粗粮，戒掉一切甜食零食和饮料，适量运动。
1米61的标准体重的公斤数是：
161-105=56公斤，112斤属于标准体重。142斤有点太胖了，得减肥了。
选择适合自己身体的运动，积极的减肥。合理的安排自己的膳食，少吃油炸的油腻的东西，管住嘴，迈开腿。
做一个自律的人，必须渐进的，有条不紊的把自己身体的重量调整好，减肥成功以后你会发现自己有多可爱多漂亮，多帅气。
