海米变红还能吃吗（海米冷冻三四年了还能吃么）

可以吃。

海米可以直接吃,但最好洗干净之后再食用。海藻营养价值十分丰富,蛋白质是鱼、蛋、奶的几至几十倍。还富含钾、碘、镁、磷、维生素A、氨茶碱...