如何增加自己的胆量 让自己在众人面前表达自如 谈吐如流（怎样训练自己敢于和别人直视）

多看智慧型书籍，锻炼思辨，有一个书叫智慧什么的，我忘了，是一种杂志。

多读口才类的书，积累说话的技巧，知道什么话该说，该什么时候说。

多参加演讲比赛，锻炼胆识和语言表达的流畅度。多和有修养、有智慧的人交往，学习他们的长处。多看、多听、少说。这样的东西还有很多，不能一一列举，只能挑几点给你说，阅历深厚了，你自然就谈吐自如、举止大方了。