首先需要了解女孩的兴趣爱好，聊天内容可以根据女孩的兴趣来选择。以下是一些可以和女孩聊天的话题：
旅行：询问她曾经去过哪些地方，哪些旅行让她印象深刻，她喜欢哪些旅行方式等等。
音乐：问问她喜欢哪些音乐风格，最喜欢哪位歌手，是否会演奏乐器等等。
电影/电视剧：问问她最近看了哪些电影或电视剧，她对哪些演员或导演感兴趣。
美食：询问她喜欢哪些菜系，有没有自己擅长的菜肴，是否喜欢尝试新的美食等等。
运动：问问她喜欢哪些运动项目，是否参加过运动比赛，是否会游泳等等。
未来计划：问问她对未来的规划，学业和事业方面的打算。
宠物：询问她是否养宠物，喜欢什么样的宠物，是否有过特别有趣或有趣的宠物经历。
需要注意的是，不要问一些太私人或者敏感的话题，例如家庭问题、个人隐私等等。同时，也需要留出时间给女孩进行发言和回答问题，不要让自己成为单方面的讲述者。
和女孩晚上聊天的内容，是该根据和女孩属于那种关系而决定。如果你和女孩在恋爱中，那聊天内容基本上随心所欲了。如果和女孩只是熟悉而已那么聊天内容就应该选择一下，可以聊聊一天发生的事或者聊一些女孩感兴趣的话题。
