6岁的宝宝消化系统已经与成年人没有太大的区别,乳牙已经长出了绝大部分,所以咀嚼功能也与成年人差别不大。6岁的宝宝正在长身体,所以需要充足的营养供给,有一些食物特别适合六岁的宝宝食用,那么6岁宝宝食谱有哪些呢?
一、千层白菜
材料:白菜,猪肉,鸡蛋,精盐、葱、姜末、少许淀粉、牛奶
做法
1、白菜叶洗净,用开水稍焯一下捞出放入水中放凉取出;
2、猪肉剁末放容器中,加精盐、葱、姜末、少许淀粉、牛奶、蛋液,搅拌均匀成馅;
3、将菜叶用干净布沾干,切成方形,抹上一层薄薄肉馅,再铺一层菜叶,以五层为一探,然后上笼蒸约八分钟,取出用刀切成小段装盘。