吃生花生在什么时间段吃最好（什么时间吃几粒生花生最好）

早晨的时候吃生花生比较好，早晨我们能够加上小量花生来丰富多彩早饭，花生可以补充许多人体所需有利物质，补充不饱和脂肪，也是一定饱腹感，让我们更抗饿。

自然午饭晚饭也可以吃生花生，看自身的需要来吃就好了。